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右くるぶしが…
先週日曜バレエ60分、水曜バレエ100分、木曜ライブでほぼスタンディング＆ジャンピング（笑）で、ライブから帰ってきたら、右踝が異常に腫れてた。
会社でも、歩くと痛いなーって木曜の朝には思ってたけど、気づかず…
本日、整体でみてもらうと、捻挫してないけど、多分つま先立ちでのレッスンで痛めたんだろうって。
足首周りの筋力がついてけてないだろね、ってことで…
こんな姿に。本日はなるべく安静にとのことでございました。
やはり、無謀な運動量だったのでしょう…
地道に鍛えます…orz
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