gelatoのDEEPな世界にはまる？ パウダージャンキー(最近は足が持たない…） パニック障害をもつ一応サラリーマンしてます！

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2024/05/19

通院

この前は、わがまま言って２週間にしてもらったけど、
やっぱり、今回は１週間になってしまいました。

パニック発作はおこしてないけど、人ごみにでると動悸がするし、
満員電車はさけてるから、なんとかやってる感じだからね。

自分でも、大丈夫とは思えないからなぁ。。。
仕方ないかぁ。。。

現在の処方
パキシル２０mg　夕１錠
ロンラックス１mg　夕１錠
レキソタン２mg　朝・夕１錠ずつ
アサシオン0.25mg　就寝前１錠

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2008/04/03 SICKNESS Trackback() Comment(0)

少し停滞気味

先々週に発作の手前で、なんとか会社には着いたものの、
しばらくはなんにもすることができなかったです。

発作は起きないものの、乗り換え駅に着いたときに
ちょうど電車がついて人が多かったり、
待ってる人が多い時なんかは、
動悸がして、「大丈夫かなぁ」と不安になったりします

仕事で電車移動でなかったら、バイク通勤にしたいくらいなんだけど、
いつ出先にむかわなきゃいけないか、わからないから
そうできないんだよねぇ。。。

今は、会社の環境がよくなくて会社に行きたくない病に
なっていることもあって、今までよりも更に地下鉄に乗るのが不安
自分が変わらなくちゃ、会社での居場所もよくならないし、
努力は必要だけど、そうする気力もあんまり今はないんだなぁ、、、

現在の処方
パキシル２０mg　夕１錠
ロンラックス１mg　夕１錠
レキソタン２mg　朝・夕１錠ずつ
アサシオン0.25mg　就寝前１錠

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2008/03/23 SICKNESS Trackback() Comment(0)

試しに・・・

昨日は、身体が重くて歩くのさえやっと、って感じで
超お疲れモード

こういうときは、精神的にも落ち込むのか
かなりダウン状態だったんです

で、出先から会社への帰りにマッサージにいったんです。
５０分全身マッサージ
しばらく整体にもいってなかったから、かなり身体はこってたし

マッサージしてくれたのは男性だったんだけど、
話し方がすっごく癒される声とリズム
ホワ～～～～ンって感じ
全身の力が抜けます

で、終わってから・・・

身体が軽い！
おまけに気持も軽くなって☆
リフレッシュできました！

これで、もう少しがんばれるかな

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2008/03/13 SICKNESS Trackback() Comment(0)

またまた・・・

今週初めに、仕事であるところにいったんだけど、
満員電車でもなかったんだけど、発作手前になっちゃって・・・

また、駅員さんのお世話になっちゃったんだけど。。。

思うのは、一般の人が一番先に声をかけてくださるんだけど
ほんと、みんなやさしいというか、人のこと気にかけてくれる人って
たくさんいるんだなぁってこと。
”パニック障害”って名前は知らない人は多いけど、
ホームでしゃがみこんでると、「どうしたの？」「大丈夫？」「駅員さん呼ぼうか？」「救急車よぼうか？」って、心配してくれる。
ホント安心します。

ちょっと休んだら大丈夫、なんだけど見ず知らずの方に
こうして声をかけてくださることで、がんばらなくちゃ、
って気にもなるし、ホント感謝です

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2008/03/07 SICKNESS Trackback() Comment(0)

眠い

今の処方の薬だと、安定剤がききすぎるのかちょっと眠くなる。
夜の処方はてきめんで、アサシオンなしで寝てしまえる日もあったり。

かなり、安定してきたと思うのだけど、
ストレスでパニック発作をおこしてしまうのは、
自己暗示みたいなものなのかなぁ、とも思ってしまいます。

急に吐き気がしたり、下痢になったり、微熱がでたり。
ほんと、怠け病といわれても仕方がありませんが。。。
でも、ほんとに起るんです。
そうなったことない人には、絶対わからない。
仕事したくないんじゃない。
逆にいろいろしたいし、暇なのは苦痛。


今回の契約打ち止めも、最初に休む可能性のあることは言ってるのに、
周りの理解、っていうかなぜそうなのか説明してないからなんだとおもうけどねぇ。。。
仕事は、皆さん私から見るとスローペースなんですけど、、、
だから、ちょっと位遅く出勤したって不都合無いじゃん。

それに、最初の一ヶ月は暇だったからそっちが「無理してでなくていい」って言ったじゃん。それを今さらなんなん？って感じ。
ま、カラー的にもあわなかったから、もぉいいけど

今度からは、最初から自分を出してしまおう。
猫かぶってるわけじゃないけど、なんかそこの雰囲気にあわせようとするじゃん。でも、それにもムリがあるってこと、やっぱりわかったよ。
前のB社の時は、スタッフが頭柔らかいし対応も臨機応変って感じで、ジェラには向いてた気がするよ。


会社選びって、難しいよねぇ。。。

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2007/11/02 SICKNESS Trackback() Comment(0)

眠剤不要？

今の処方だと、夕方の薬を飲むとやたら眠くなる。
カレシにもおこられてるんだけど、
おやすみメールを打つことすらできずに眠ってしまうことがある

効きすぎ？ってこの前の受診の時に聞いたら
「それくらいがちょうどいいんです」
だって。。。

昼間はそんなに眠くはならないけど、
以前よりは眠気があるかもしれないなぁ
だって、朝昼晩とドグマチールとレキソタンのんでるんだもんね。
血中濃度が下がりようがないもん。
ドグマチールは眠気は出ないと思うけど、レキソタンかなり残ります。
夜はこれにロンラックスとパキシルでもう、どーでもよくなることがある。
お風呂？入らなきゃいけないけど、眠い・身体重い、朝にしよう、
そんな日が結構ある。
朝は起きれないかっていうとそうでもなく、４時とか５時とかに一回目が覚めて、７時ごろに覚醒する。
だから、あんまり遅刻しないはずなんだけど、朝の低血圧のせいか動きが鈍くて、いっつもギリギリ。


とりあえず、あと１０日位これで様子をみるけど、
あんまり昼に眠かったらレキソタン飲まないでおこうかな、、、

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2007/10/09 SICKNESS Trackback() Comment(1)

増量

先週から、特に調子が悪くてさらに受診忘れで、
9月の最後の連休パキシルなしだったせいで
フラッシュバックがひどかった。
そのせいで、次の日の出勤ができずにさらに落ち込む、、、

病気のせいなのか、仕事のせいなのか
妙に精神的に不安定で、ちょっとしたことにも感情的になってしまう。

職場では、「お姉さん」的なＳさんて人がいて、
かなり落ち込んでいたため、話をきいてもらった。
パニック障害のこともカミングアウトした。
通勤で疲れてる上に職場での人間関係にも気を遣うなんて
アタシにはかなりなストレスです。
だって、しばられるん大嫌いだし。
命令されるんも嫌いやし。
まわりくどい説明もかなりだめだめな人。

社会的な人間じゃないからねぇ
普通の会社で働くのって、難しいってのは自分ではとってもよくわかってるんだけど、そんな会社ないよね。。。


さて、処方は安定剤を増やして、とりあえず様子を見ることになりました。

現在の処方、、、
朝：レキリタン１ｍｇ、ドグマチール２５mg
電車に乗る前：ユーパン１mg（乗車中、発作が起きそうになったら0.5mgプラス）
昼：レキリタン１ｍｇ、ドグマチール２５mg
夕：レキリタン１ｍｇ、ドグマチール２５mg
　　　　＋パキシル３０mg、ロンラックス２mg
就寝前：アサシオン（＝ハルシオン）0.5mg

薬漬け？？

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2007/10/01 SICKNESS Trackback() Comment(0)